吃一次相当于10斤盐,消化科医生若每天大

高彤和黎肃刚刚结婚2年，正处在甜蜜的阶段，两人一起在广州打工，为的就是多赚点钱，拿回家起房子。正当两人为此目标而共同努力的时候，命运却没有绕过两人。

和往常一样，先下了班的高彤，准备到菜市场去采购一些食材回家做饭，但是突发一阵胃痛，直接倒在了地上，路人见医院去。当高彤再次睁开眼睛的时候，医院白色的墙。而黎肃守在病床旁，看着一脸无助的妻子，遗憾地表示她患了末期胃癌。而高彤无论如何都不敢相信。过了一会，黎肃的检查报告也出来了，显示同样染上了末期胃癌。

幸福的生活一下子破灭了，两人医院度过。由于两人的病情过于严重，所以在坚持了两个月后，相继离世了。家人来给两人办后事的时候，都哭成了泪人。

吃一次相当于10斤盐，消化内科医生：若每天大口吃，胃或成“蜂窝”

据家人回忆，这两人极其喜欢吃咸菜，为了存钱，生活上也很节俭。而正是因为长期的饮食单调，营养摄入不足，盐分摄入过多，所以给两人胃癌的发生，埋下了种子。胃里长期受到盐分的摩擦，胃黏膜很容易在刺激下出现创口，引发炎症等问题。再加上两人平时两班倒，所以休息时间不足，肠胃同样没有得到一个好的休息，所以导致胃病发生恶性发展，也就加速了癌变。

医生建议，平时不要吃太多重盐、重油的东西，每个人胃的承受度都是有限的，而这些食物都带有强烈的刺激性，所以会给胃的消化增加负担。若不想胃烂，真的懂得忌口才行。

医生提醒：日常做好3件事，胃病恢复得快，及时阻断癌变苗头

1、选对养胃食物

现在很多人普遍存在饮食不当、休息不足的情况，所以肠胃也变得很少，消化慢、没胃口成为了社会人的“通病”。大多数是因为没有掌握一个好的养胃方法，设想一下，若是平时不注意养胃的话，胃病的发展速度会快到什么地步，所以平时一定要注意养胃，若是胃养得不好，那么身体也不会健康。

在呵护肠胃的方面，除了运用一些药物之外，消化内科医生还建议，平时从补充养胃的食物着手，比如生活中多喝一些“养胃油”，此油是采用特殊的物理冷压榨工艺获得，取初道油，最大程度保留了原料火麻仁中的有益成分，然后将人体的吸收程度提升到最高。

因为含有多种元素，如亚油酸、亚麻酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂等，所以对胃的养护程度才会如此高。其中亚油酸和亚麻酸可以帮助抑制有害菌的活性，从而防止胃部受创；不饱和脂肪酸可以抗炎消炎，最大程度减轻胃不适；卵磷脂可以促进肠胃蠕动，改善消化。重重作用表明，这样的食物是养胃的不二之选。

2、注意饮食

平时我们所吃的食物也会作用到我们的胃里，所以若是吃那些带有强烈刺激性的食物，如麻辣的、生冷的，会反作用于肠胃，引起胃炎等，胃会感觉到很不舒服。所以平时要管住嘴，不要吃太多刺激肠胃的食物，以免给自己带来麻烦，饮食还是要以清淡为主。

3、按揉腹部

吃完饭后有一个不错的养胃方式，那就是站立姿势揉腹。因为饭后是一个消化的顶峰期，所以这个时候，适当揉肚子，可以给肠胃消化增加动力，防止肠胃消化蠕动力慢，然后出现消化不良的情况，这样就不利于对营养的吸收，若想消化正常，还是要尝试看看揉腹的方法。

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