医生打死都不会做这些事,而我们却傻乎乎的

　　如果您有医生朋友，与他们经常接触下来就会发现：医生们在自己的生活方面总有些讲究，而一些我们经常在做的事情，竟是他们一定不会触碰的雷区！1骨科医生不坐沙发

医院骨科医生们的椅子，都是他们自己配的，而且都不坐太软的。

例如骨科许超医生用的椅子，就是塑料材质的，坐下去感觉有些硬，靠背也是塑料的，有一点弧度，椅子两边没有扶手。

从骨科医生的眼光来看，比较理想的办公座椅最好能考虑以下几点：

1、椅子可调节高度。根据自己的身高调节座椅高度，让视线与电脑屏幕保持合适的角度，避免给颈椎太大压力，也能间接保护腰椎。

2、椅背最好有一定的倾斜度。“椅子保留一定斜度，坐时往后靠，~度，腰椎的压力是最小的。”

3、椅子有扶手更好。有支撑，可以分担腰部的压力。

2消化科医生不喝浓茶，很少喝咖啡

医院消化内科医生陈兴玲：咖啡和浓茶，容易引起胃食管反流。胃酸具有腐蚀性，如果经常反流，对食管、咽喉就会造成刺激，有研究显示，食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

白开水就是最好的饮料，如果嫌没味道，可以喝点淡茶水，绿茶、红茶、花茶都不错。

3肝病科医生不吃花生酱

医院肝病科医生施维群：从来不吃花生酱、煮花生；麻油、玉米胚芽油也不吃。

因为烘干的花生是否霉变，容易判断；而水煮花生，好的坏的混在一起，不仅难以判断，花生霉变后产生的黄曲霉素还会扩散。黄曲霉素进入人体后，会对肝脏造成影响，增加患肝癌的风险。

4皮肤科医生不去角质、不用美白产品

医院皮肤科医生陈积愫：

1、去角质真心没必要。皮肤有自身的防护系统，去角质会破坏这套系统，得不偿失。

2、不用美白产品。一些宣称有美白效果的洗面奶、护肤品，很可能添加了荧光剂，容易引起过敏。

皮肤科医生的美白方法就是：出门戴墨镜、帽子，或者遮阳伞，这样防晒最安全！

5儿科医生不给3个月内宝宝喂米糊

医院儿科医生章殷捷：3个月以下的宝宝，淀粉酶分泌很少，吃了米糊，容易引起消化不良。

6妇产科医生不用酒店的浴巾

医院妇产科医生盛少琴：出差或旅行时，绝对不会用酒店的浴缸泡澡，也不会使用酒店提供的浴巾。如果这些公共用品消毒不严格，或者身上有伤口，可能因此感染一些疾病。

在公共场所，会尽量选择蹲式而不是坐式马桶。

７眼科医生出门戴墨镜

医院眼科医生俞萍萍：晴天外出不会让眼睛“裸奔”。太阳光中的紫外线会对结膜、角膜、晶状体以及玻璃体、视网膜等造成伤害。

此外，紫外线与白内障的发生也有一定关系，出门戴个防紫外线的墨镜，可以预防眼底病变，也可以延缓白内障的发生。

8口腔科医生不吃太酸的食物

医院口腔科医生严宏海：

1、绝对不会用牙齿开啤酒瓶，也不会直接用牙齿咬山核桃等硬的东西。

2、不喝碳酸饮料，也不吃特别酸的食物，牙刷使用时间不会超过3个月。

3、习惯吃完东西后漱口，多用牙线，选择软毛牙刷。

9心内科医生感冒后不剧烈运动

医院心内科医生靳立军：轻度感冒时可以适量运动，但只能进行温和的运动，不能做剧烈运动。感冒后，人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。

同时，感冒后人的抵抗力大大降低，感冒病毒更容易乘虚而入，如果侵犯心肌，就会加重心肺等脏器的负担，容易引起急性心肌炎、心肺功能不全，甚至导致心源性猝死。有不少人就因为感冒后剧烈运动诱发了心肌炎。

10耳鼻喉科医生车速快时，不开车窗

医院耳鼻喉科医生王建明：行车途中，窗外的噪声虽然不会在短时间内引发失听力障碍，长时间就可能会对听力产生影响。因此，车时速超过85公里时，最好将车顶及车窗封闭，行车途中最好也不要收听广播或者MP3。

另外，每次戴耳机听音乐不要超过1个小时，应取下耳机让耳适当休息。长期生活、工作的地方如果有噪音，最好戴上耳塞，可以减少30分贝噪音。

来源：教你健康养心

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