提醒引发癌症糖尿病都因为这个

近年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不过太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等疾病。

?懒起床：糖尿病、中风

1.糖尿病

研究发现，睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。

2.中风

每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。

3.呼吸道疾病

卧室中早晨空气最污浊，贪睡者容易经常出现感冒、咳嗽等症状。

4.消化疾病

如果睡眠过多，胃肠发生饥饿性蠕动，会影响消化功能，引起胃炎。

?懒刷牙：龋齿、心脏病

1.龋齿、牙周病

人的口腔里有种细菌。睡前不刷牙，也许会造成龋齿及牙周病危险大增。

2.心脏疾病

许多研究证实，一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。

?懒吃早饭：胆结石

1.胆结石

经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁会积聚形成结石。

2.冠心病

和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。

?懒喝水：膀胱癌

1.肾结石

喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。

2.膀胱癌

极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长，会增加膀胱癌的风险。

?懒上厕所：肠癌

1.膀胱炎、膀胱癌

长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎，严重者会致癌。

2.肠癌

大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的吸收，会导致结肠癌的发生。

?懒运动：癌症、心脏病

1.癌症

不运动者人体免疫细胞减少，就会增加患癌几率。

2.心脏病

据研究，30多岁缺乏运动的女性，患心脏病的可能性会高出近50%。

3.肾病

研究表明，每天坐姿大于8个小时的人患上慢性肾病的几率高30%。

?懒关灯：癌症

1.癌症

开夜灯睡觉或熬夜，患癌风险高。患癌的原因，就是褪黑素分泌减少。

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