九九重阳节

　　

尊老敬老

20世纪80年代开始，为了倡导尊老、敬老、爱老、助老，我国一些地方把九月初九定为“老人节”。年我国政府将每年农历的九月初九这一天定为“老人节”。新修改的《老年人权益保障法》中明确规定，每年农历九月初九为“老年节”，充分体现了国家和政府对老年人的关心。在重阳节来临之际，我们说说老年人应该怎样爱护自己的胃。

　　进入老年，消化系统功能往往出现紊乱或减弱，因此如何预防老年人胃肠病，是每个人都关心的话题。下医院消化内科易雪春主任就为大家介绍一下，老年人该如何预防胃肠疾病。

1积极治疗急性胃炎

　　患有急性胃炎者应积极治疗，且应尽量彻底治愈，以防其向慢性胃炎转化。

2忌食辛辣刺激之物

　　平素应少食或不食对胃粘膜有刺激的食物和药物，养成良好的饮食卫生习惯，如勿饮烈性白酒或长期饮酒，不空腹饮酒，不抽烟，少喝浓茶、咖啡，饮食冷热适度，避免过饱过饥，做到饮食定时、定量，这些均是老年人平常饮食生活中必须注意的问题。此外，在治疗其它病的过程中，如需服用对胃有刺激的药物，如水杨酸盐类药、皮质激素、消炎痛等，宜饭后服，能用其它药代替者，尽量少用或不用此类药物。

3饮食营养丰富老年人消化系统的消化、吸收功能较年轻人差，容易引起消化不良，故其饮食宜营养丰富，易消化吸收，避免蛋白质和维生素B族的缺乏。4保持良好的心理状态平素宜避免抑郁、动怒，以免肝气犯胃，心胸宜豁达开朗，多参加一些有益的社会活动，做到“恬淡虚无”，真气顺从。5生活起居有度

　　平素生活起居应避免过冷过热，适时添减衣被，预防上呼吸道感染，减少细菌、病毒及其毒素对胃的侵袭。对经常患感冒者，应积极加强体育锻炼。

6积极治疗相关疾病

　　慢性心功能衰竭、肝硬化等疾病引起的门脉高压，均可使胃粘膜长期处于瘀血和缺氧状态，对这些疾病必须积极治疗。

7防治胃炎恶变

　　萎缩性胃炎、肠化及腺瘤样息肉均认为是癌前期病变，所以必须积极防治浅表性胃炎向萎缩性胃炎、肠化发展。如有反复发作溃疡、出血或多发性息肉者，医院检查，必要时可考虑手术治疗以防恶变。

医院温馨小提示

如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，肠镜检查，早发现，早诊断，早治疗。

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