维世达消化科：夏季健康始于“唇齿之间”

　　维世达消化科：夏季健康始于“唇齿之间” 有人说，夏天是可以“一饱口福”的季节。烤肉的大快朵颐，火锅的沸腾不止；鲜榨果汁丰腴可口，原浆啤酒清爽甘洌……夏天的餐桌像是盛开的花朵，撩动着我们的目光和胃口。但娇艳花朵下的花刺，更容易被忽视。炎炎夏日，不仅美食聚集，同时也是消化系统疾病的高发季，很多消化系统疾病的发生正是源于并不起眼的生活细节。为此我们特邀维世达消化科高永健大夫为我们保卫夏季肠道健康做一些建议和指导。维世达诊所消化科医师高永健北京协和医学院消化内科医学博士语言:英语日语高永健大夫指出：“夏季胃肠道疾病往往呈高发趋势，比较常见的类型包括急性肠胃炎、细菌性痢疾、细菌性食物中毒、消化不良、胃病复发等”，

夏季温度高、湿度大，各种致病性细菌的繁殖速度快，食物容易腐烂变质，这是夏季肠道疾病高发的外部原因。除此之外，高大夫特意指出，夏季人们饮水量增加，稀释了杀菌的胃酸，有时也是导致急性胃炎、胃肠炎等感染性疾病发作的原因。

但对于正常体质的人而言，夏季饮水增加并不会产生健康影响。不仅如此，夏天炎热，出汗多，水分流失明显，应当注意及时补水。但在运动之后的短时间内大量饮水，特别是冰镇水，再食用不洁净食物，感染性肠胃疾病也会随之而来。

酷夏的消暑冷饮，更是女性、儿童的最爱。“夏季吃冷饮可以降温去火”，很多人笃信于此，艳丽的色彩、香甜的口味，“吃冷饮”也成为了夏日的标配。“吃冷饮只会降低胃部温度，并没有去火效果，不仅如此，气温升高，皮肤血管因散热而扩张，胃肠道血流量相对减少，大量食用冷饮后，会造成消化道血管收缩，胃壁黏膜缺血，造成胃肠道功能紊乱。一些冷饮中存在二氧化碳，可增加胃肠道压力，易诱发或加重原发疾病。如果容易上火，建议多吃水果、蔬菜，尤其是像梨这种偏凉性水果，去火效果远胜于冰激凌。”高大夫这样建议我们。

炎炎夏日，祛暑补水、守护肠胃，其实并不难。高大夫指出，夏季饮品总让人眼花缭乱，但饮水、补水还是推荐白开水、矿泉水、纯净水。大量运动出汗较多可以喝一些运动饮料补充电解质。而对于祛火清热则不妨自制一些花茶，如金银花茶，有祛暑清热、解毒止痢等功效。菊花茶具有消暑、平肝、利尿等功效。

维世达医生简介高永健大夫，就读于北京协和医学院，专攻消化内科，获得博士研究生学位，并顺利完成三年多的大内科培训。拥有扎实的理论基础和临床经验，熟练掌握内科常见疾病及急重症的诊断和治疗，尤其擅长胃镜、单人结肠镜操作及息肉切除内镜下操作。擅长：内科常见疾病及急重症的诊疗

如需了解消化科相关诊疗问题，欢迎致电维世达-预约高永健大夫。

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