微知识消化功能差,用药或加重

消化功能差用药或加重

-5-28老人报8版

指导专家：广州中医院内科主任医师、教授　施旭光

记者：蔡卫杨　通讯员：张秋霞、锁卓琪

我今年61岁，本身体质较差，要经常服用阿司匹林，胃肠功能不好，消化能力较差，请问该如何调理？

广州张叔问：

施旭光教授答：

不少药物对胃肠都有刺激作用，久服会损伤胃黏膜，导致糜烂性胃炎、出血性胃炎以及溃疡的发生。解热镇痛药，如阿司匹林、保泰松、消炎痛等；激素类药，如强的松、地塞米松等，抗菌药如红霉素、交沙霉素等；感冒药，如感冒通、日夜百服宁等对胃黏膜都有一定的损害作用。因此服用这些药物之前最好请先咨询医生，并要严格遵医嘱，谨慎使用。

适量运动对增强消化系统功能有益处。每天清晨醒后坚持揉腹，进行腹式深呼吸、提肛收缩、仰卧起坐等，都能锻炼胃肠肌肉，促进胃肠平滑肌运动，增强其紧张度的最简单而有效的方法。

消化不良的病人饮食上应有规律，保持饮食均衡并富含纤维素，如新鲜水果、蔬菜及全麦等谷类。避免精致的糖类、蛋糕、碳酸饮料、芋头、油炸、辛辣食物等。推荐莱菔陈皮粥作为日常调理食疗方，能消食化积、健脾除胀，适用于慢性胃炎见消化不良者，症见胃痛、腹胀、纳呆、嗳气酸腐、大便宿臭等。

莱菔陈皮粥：炒莱菔子（研末）10克、陈皮6克、大米l00克。将炒莱菔子、陈皮洗净，置砂锅中，加水毫升，煎20分钟，弃渣取汁；莲肉洗净；粳米淘净，置砂锅中，加入药汁与清水煮成粥。

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