6M帮助消化,预防宝宝便秘香蕉玉米

随着宝宝一天天的成长，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求，所以这段时间还应该给予宝宝一些固体实物，增加辅食一定要从稀到稠，从素到荤。今天酱酱妈为大家推荐一款营养食谱，香蕉玉米奶糊！这道香蕉玉米奶糊含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、锌、维生素C等多种营养素。

香蕉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，可以促进宝宝生长发育、增强免疫力。香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜，让人体拥有“胃”动力。而且香蕉具有很好口感，味甜而软烂，极宜婴儿食用。便秘的宝宝吃香蕉，有清热除燥、消炎解毒、缓解便秘的功效。

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素。

参考月龄：6个月以上

1、将玉米洗净剥成粒

2、放入锅中煮熟

3、香蕉选用熟透的，这样的通便效果最好

4、香蕉去皮后切成小块放入碗中

5、将煮熟的玉米粒和香蕉倒入辅食机中，并倒入适量的配方奶

6、用辅食机打成奶糊就完成啦~

玉米没有过筛，如果宝宝接受不了这种粗糙度可以过筛一下。也可以先去掉玉米外皮。

玉米属于粗粮食品，其中含膳食纤维非常的丰富，对缓解宝宝便秘有很好的效果。另外，玉米中含有的谷氨酸可以促进宝宝的大脑发育，非常适合宝宝食用。

香蕉富含丰富的蛋白质、VA、VC、膳食纤维，与玉米相同，对宝宝的便秘同样有很好的缓解效果。需要注意的是，爸爸妈妈一定要挑选完全成熟的香蕉给宝宝食用，未成熟的香蕉反而会引起宝宝的便秘。

下面是关于我使用的这款辅食机，因为最近很多宝妈在留言区里问我，回复链接打不开怎么办....你们急我也急呀！现在别担心，扫码下方







































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