消化科值守专家告诉您nbsp预防胃肠

“我胃不舒服已经好几年了。医院检查后发现一些问题，之后一直吃药。目前是否需要复查？”“肠炎反复发作有什么办法解决？”“我经常感觉胃胀，排便也不成形，这是胃肠不好的表现吗？应该吃什么药？”上周五9时～11时，医院消化一科主任阮丽斌，受邀来到江城日报社接听公共服务热线，为群众在线解答胃肠道疾病的预防与治疗等相关问题。

吃“全熟”食物

“近期，我院胃肠道疾病的门诊量很大，前来就诊的以中、青年人居多。主要由于这部分人群平日在外聚餐活动较多，饮食不卫生、不规律。”据阮丽斌介绍，食用未能加工至熟透的食物易引发胃肠不适。人们在烹制虾、蟹等海鲜时，一定要煮至熟透，勿因追求“几分熟”的口感将细菌一并吃进，从而损伤肠胃。她说，很多人在吃烧烤后，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐的症状，为防此类情况发生，人们在外吃烧烤时，若发现肉中含有血丝，应再次烤熟后才食用。

服药还需坚持

“我胃不舒服断断续续已经快7年了。医院检查，发现患有胃溃疡。回家后吃了近1个月药，吃药期间症状有好转，但始终也没太按时吃，稍一着凉胃还会疼。像我这种情况，还应该怎么治疗？”一位女士咨询道。

“服药的疗程通常为6周～8周，根据您的描述，您服药不足1疗程。由于没坚持吃药，所以您的溃疡根本就没好，会经常复发。”阮丽斌建议，想要治好病的前提，还应该遵医嘱，按时吃药。

腹泻严重喝淡盐水

阮丽斌说，人们若出现恶心、呕吐、上腹部胀痛、排便不规律、排便不成形、全天排便在3次以上等症状，需警惕是否患了胃肠道疾病。对于腹泻严重的人，可在饮水中加入少量盐以防脱水，并及时就医。

在胃肠道疾病的预防方面，阮丽斌认为，要尽量避免吃生、冷、硬的食物，少饮酒；吃软性食物，保证日常规律进食。由于秋季早中晚温差大，穿着要注意保暖，及时增减衣物。

食物需提早放冰箱

“秋季中午气温相对较高时，置于常温下的食物易变质，滋生细菌后进食或可引发胃肠道不适，因此要提早将食物放入冰箱。如发现食物有变质倾向，要及时扔掉，不要再食用。”阮丽斌说，腹泻时大量吃冷饮可治病的说法并不科学。人们此时更应该吃容易消化的粥和口味清淡的面条。