北京消化道专科医院北京消化病中医医院

　　胃与肺息息相关，而且我们的先祖也有土生万物的说法，胃是否强健，对于人体来说，是至关重要的。《黄帝内经》说：“五脏者，皆禀气于胃。胃者，五脏之本也。”说明胃气之盛衰，关系到人体的生命活动及其存亡。胃为五谷之府，临床上诊治疾病，亦十分重视胃气，常把“保胃气”作为重要的治疗原则。用什么方法养胃最好?

　　这里再给大家推荐一道养胃气的经典名方——山药粳米粥。取干山药片50～80克，或鲜山药～克，洗净切片，与粳米克同煮粥，做早、晚餐食用。山药是药食两用的滋补佳品，此粥可补肺、脾、肾三脏，老年人平素胃功能差者，可以常吃。

　　这里还要提醒一句，晚上最好不要吃东西，因为“胃不合则卧不安”，晚餐或者睡前吃得不合适，恐怕要影响睡眠。

　　另外胃病主要靠养。养护的好恢复的就快，反之就会加重病情。下面就为大家介绍“胃病五养”：

　　保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。