想养胃,这4种难消化的食物,还是少吃为好

人人都知道胃对身体是多么的重要，人人也都说要养好胃，可是美食当前，很多人还是管不住嘴，这些食物会使胃难消化，再馋还是少吃为好！

第一种：苏打饼干

有些苏打饼干中含有很高的脂肪，不易被消化，摄入过量会使胃的负担加重，还有可能会导致热量超标。

第二种：生冷食物

生冷食物有冰激凌、冰棍、冰冷饮料等，如果吃得过多，会导致肠胃功能受到影响，就会使食物难以消化，会刺激脾胃，还有可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等。

第三种：油炸食物

油炸食物富含油脂和高脂肪，油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质，这种物质是难消化的，而且会加重胃对负担。

第四种：奶油土豆

土豆是低热量、高蛋白的食物，也受一些减肥人士的青睐不过，如果土豆中加入奶油、牛奶或者奶酪，那就不是那么理想了，使食物难以消化，导致胃难受，会增加胃的负担。