一周没拉大便,大便都去哪了消化科医生这一

便秘的人会不会有这样一个问题：我便秘一周没有拉大便了，我的大便都去哪儿了？一个星期吃进去的几十斤食物到哪儿去了？我不会再一次吸收粪便吧，再这样下去我的肚子就不会爆炸了？

那实际上是犯了一个认识上的错误，一个观念上的错误，很多人认为吃进去十几斤的食物最后会转化为排便，其实我们吃进去的食物大部分会被我们的小肠消化吸收，最后转化为葡萄糖、氨基酸、脂肪等能量供给身体新陈代谢，我们吃进去的10斤食物估计有9斤以上会被我们完全消化吸收，其余的被转化为粪便排出。

人类的整个消化道可以简单地理解为一个很长的中空管子，可以通俗地理解为一根自来水管，从嘴到胃里绕了几圈，最后从我们的肛门出来。尽管这是一个导管，但这跟导管比较特别，中间有肌肉，能收缩，舒张，非常有弹性。吃东西时外层的肌肉能有节奏地收缩和舒张，将我们所吃的食物搅拌均匀，将所吃的食物与胃酸、胃蛋白酶等充分混合，初步消化后再慢慢地进入小肠进一步消化和吸收。

人对蔬菜、水果中的膳食纤维的吸收能力有限，蔬菜可以把人想象成草，一些野菜是野草，蔬菜跟草是一类植物，属于膳食纤维含量较高的食物，人与牛羊不同，人的胃没有消化蔬菜和草的能力。因此，当今社会提倡多吃蔬菜、水果、杂粮等膳食纤维含量高的食物是对的，因为现在大家大鱼大肉吃得过多，粮食过度加工过细，膳食纤维吃得过少，除了食物残留物和一些细菌外，能让大便成形的最主要的成分就是膳食纤维素，因为膳食纤维素不太吸收，所以大部分最后都变成大便了，所以人们便秘时提倡适当多吃一些膳食纤维，多吃蔬菜水果，多吃原生态不过度加工的食物，还是对的。

于是问题又来了，有些年轻人尤其是比较胖的人，一个星期甚至两个星期都没有拉大便，吃过泻药也有一点点拉，那他体内的大便都往哪儿跑？它被我们重新吸收了吗？！

回答是否定的，我们人类再傻也不会傻到去重吸收粪便这样的程度，大肠没有吸收粪便的能力。之前科普过，我们的肠道只是一个管子，没有通向别的地方，所以大便除了从肛门排出外，没有别的地方可走。

个体感觉涉及到以下因素。

在此之前，有科普说，我们吃的大部分食物都被吸收了，剩下的膳食纤维和一些残留物我们都进入了大肠。奶牛、绵羊等有许多胃，牛每只胃里都有丰富的细菌来帮助消化草和蔬菜，牛是反刍动物，能够通过反刍来消化和吸收蔬菜纤维，人的胃就有一个细菌，而胃里虽然有细菌，但有的只是幽门螺杆菌有害，不能帮助消化草和蔬菜，但我们的肠道里也有大量的益生菌，肠道里的某些益生菌也是丰富多样的，其中的一部分可能与牛、绵羊胃里的益生菌相似，也会帮助人类消化蔬菜和草。

消化科医生：这一物胜过“开塞露”，你若常吃，陈年便秘也能消

便秘是吃出来的，用吃来解决是最好的。杜仲醇液中富含调节肠道微生态的食物纤维，作为肠道微生物发酵的重要原料，纤维素在促进益生菌繁殖、抑制有害菌方面的作用非常明显，所以适当摄取纤维素，具有重要调节作用。另外，杜仲醇液中所含的苯丙素和环烯谜诺类化合物对肠道通便有明显的润肠作用，能促进胃内胶原合成，增强肠胃蠕动。有别于润肠通便的普通泻药，杜仲醇液中苯丙素是一种天然成分，可以微调肠胃内环境，属于渗透修复作用。

其实，便秘不用过度紧张，焦虑，紧张，焦虑对便秘没有任何好处，越紧张，越便秘，很多人紧张，焦虑之后就会乱吃泻药，结果越吃越便秘，长期便秘最好找消化科医生看看，养成好的饮食习惯，从生活中的小事中改变。

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