春季多推拿这些穴位,预防疾病助消化,孩子

文章来源:消化科_消化疾病_消化疾病诊疗网站   发布时间:2016-9-14 12:57:40   点击数:
  

健康圈(amy)---健康是人生的第一财富!健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自己做主!

古人讲求天人合一。春季,树枝抽条,小草拔节。春三月,此谓发陈,天地具生,万物易荣。春季生命萌生,是万物生长的季节,更是儿童长个的黄金季。想让孩子长得高些,除加强营养,注意锻炼外,家长还应当多给孩子推拿几个关键的穴位。通过穴位推拿、经络推拿来增强经络的运行和人体全身气血的营养,增进新陈代谢,有利于骨骼的发育。

揉腹:家长每天轻轻地为孩子揉腹,顺时针1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、补益气血。

捏脊:孩子俯卧,背部袒露,涂抹适当滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏3~5遍,对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。

搓脊柱:家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

按压百会穴:百会穴位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

推三关:用食、中二指自腕横纹推向肘横纹~次,可调理脾胃。

拿三阳、三阴经:胳膊、腿的外侧为三阳经,内侧为三阴经,拿是推拿的一种手法,即用手捏。三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

揉涌泉穴:涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾。

穴位对宝宝的长高有着很大的影响,通过穴位推拿,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以到达事半功倍的效果

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