这些难以消化的食物,最好不要给宝宝吃

由于幼儿身体各方面发育不全面，尤其是消化系统，为了让营养跟得上，应该少让孩子吃不易消化的食物，那么，生活中有哪些食物是难以消化的呢?今天，家有好baby小编就来和大家分享一下，生活中哪些食物是难以消化的孩子不能吃的。

　　1、辛辣食物

　　红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

　　对策：

　　对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

　　2、巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　对策：

　　3、油炸食品

　　像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家TaraGidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

　　对策：

　　其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。

　　在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。

　　4、柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　对策：

　　柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

　　5、生洋葱

　　洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

　　对策：

　　美国营养学专家玛丽赖安建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。

　　6、奶油土豆泥

　　土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有任何东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有想象中那么好了。在美国，有~万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

　　对策：

　　最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何佐料的纯味土豆泥。

　　除了以上几种难以消化的食物孩子需要少吃外，还有哪些食物孩子不宜多吃呢?

　　1、橘子：多吃易产生“叶红素皮肤病”，甚至腹痛腹泻，引起骨病。

　　2、菠菜：其中含有的大量草酸，在人体内不易吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

　　3、果冻：本身没什么营养价值，多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

　　4、鸡蛋：每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。

　　5、方便面：含有对人体不利的色素和防腐剂等，易造成儿童营养失调。

　　6、动物脂肪：多吃不仅造成肥胖，还会影响钙的吸收。

　　7、咸鱼：10岁以前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险比一般人高30倍。

　　8、泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。

　　9、罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，易造成慢性中毒。

　　10、豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。

　　11、猪肝：儿童常吃或多吃，会使体内胆固醇升高，成年易诱发心脑血管疾病。

　　12、葵花子：其中含有不饱和脂肪酸，儿童吃多了会影响肝细胞的功能，引起儿童干燥症。

　　13、可乐饮料：其中含有一定量的咖啡因，影响中枢神经系统，儿童不宜多喝。

　　14、烤羊肉串：儿童常吃火烤、烟熏食品，会使致癌症物质在体内积蓄而使成年易发癌症。

　　以上就是小编为大家整理的生活中哪些食物是难以消化的孩子不能吃的，以及其他几种孩子不宜多吃的食物，仅供带参考，希望能对大家有所帮助。

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