消化科大夫胃出问题的人,手上有3个异常现

导语：在我们的日常生活中很多人会出现消化不良、胃胀气的现象，更严重甚至半夜疼醒，甚至常有反酸现象，很多人对于胃不好无动于衷，吃个止疼药或者忍忍就过去了，到了再次发作后就后悔莫及，众做周知，胃部是用来消化和吸收吃过的食物的，胃部出现问题后，工作量会大大减少，人体营养也会失去平衡。所以要养好身体，首先要先养好胃。

一、消化科大夫：胃出问题的人，手上有3个异常现象，若你发现应注意

1.手指底部缝隙变宽

每个人在小时候手指缝的差别是不大的，随着慢慢长大，加上身体各种机能因素的影响，就会出现了差别，有的人会变得宽大，当缝隙变得宽大之后，首先就是胃部出现了问题。我们每天会摄取很多营养，是通过胃部来吸收的，胃部出现了问题会导致营养的流失，从而输送不到手指，手指底部缝隙就会慢慢变宽。

2.指甲凹凸不平

指甲也是需要吸收营养的，胃部出现问题营养也会到不了指甲，会出现指甲凹凸不平的情况，指甲凹凸不平的人平时也能感觉出胃部的不适，所以要保养手部，首先要养好自己的胃。

3、手掌心呈白色

有些人的手掌常混有白色，他们都是一块一块地分布着，他们不知道疾病的症状是什么，有时透过皮肤，似乎里面有白色的小方块，旁边有红色的地方，很多人认为这是皮肤病，其实则不然，很有可能是胃部出现了状况，肠胃里出现了问题，通过营养问题，手里会出现这种情况。

二、不想继续伤害胃部健康，这2种行为一定不能再有，否则后果更严重

1.杜绝熬夜

熬夜是现代生活中经常听到或做的一种现象，这是一个坏习惯，伤害人的身体的同时还可能导致一些疾病，天天生活不规律的话，胃部的活动也会跟着不规律的消化吸收导致胃部疼痛。

2.坚持每天吃早餐

早餐是一日三餐中对人体好处最大的，不吃早餐不仅对身体有害，还对胃有很大的伤害，因为睡觉时间几乎快10个小时，这段时间胃早已排空，而早饭又不吃，胃还在分泌胃酸，长久就容易引起胃病

三、想要养胃并不难，日常生活中做好这3件事，还你一个健康的胃

1.多吃南瓜保护肠道

南瓜是生活中比较常见的食物，不仅美味可口，而且营养也很充足，南瓜中含有丰富的果胶、胡萝卜素、蛋白质以及各种微量元素，经常吃南瓜会有很好的养胃作用，对于肠道也有很大的保护作用。

2.坚持运动提高免疫力

运动的好处是很多的，为了要一个好的身体，更有人花钱去健身房健身，运动可以提高免疫力，增强胃部的功能，肠胃不好的人一定要时常运动。

3.多喝医生建议养生茶

现在中老年人开始流行喝养生茶，现在的养生茶也有一定的作用，经常喝对身体有一定的好处，古医书《神农本草经》曾讲过用猴头菇、丁香、沙棘、大麦、佛手、茯苓等制作的茶饮搭配引用，可以保肠肠胃。

丁香：养胃健胃，杀菌，除口臭，对治疗胃溃疡也有一定的作用

沙棘：健脾养胃、止咳化痰、活血散淤

猴头菇：猴菇多糖和氨基酸具有保护、调理消化系统功能和修复受损胃粘膜的作用

茯苓：消食健胃、活血化瘀、收敛止痢

结语：大家在日常生活中，一定要管好自己的胃，调整好自己的睡眠，为了自己的身体健康，大家切勿暴饮暴食。