这些常见食物不能空腹吃,影响消化还伤胃,

随着社会的发展进步，人们的生活水平越来越高了，人们也开始了养生之路，想要养出一个好的肠胃，饮食上的注意必不可少！今天小编给大家分享一下，这些常见食物不能空腹吃，影响消化还伤胃，伤害极大，早知早健康！

柿子

柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具很强的收敛作用，胃空时遇到较强的胃酸，易和胃酸结合成难以溶解的硬块，小硬块可随粪便排泄，但若结成大硬块，就易引起中医所称的「柿石症」。空腹食用容易引起恶心、呕吐等症状，严重的会造成胃溃疡甚至胃穿孔，最好在饭后食用。

山楂

山楂味酸，空腹时吃，会增强饥饿感或产生胃痛。而且，山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。老年人肠胃功能较弱，建议不要空腹吃。

酸奶

酸奶有利于人体的消化功能吸收，并且酸奶有着独特的口感和保健作用，但是空腹喝酸奶非常不利于人体健康，对消化系统功能较差的人，会引起腹泻、呕吐等不良反应。酸奶中大量蛋白质，转化为热能消耗，不能滋补营养。而且还影响食欲和消化功能。

香蕉

空腹吃香蕉，会导致血液中的镁含量增高，镁含量增高会导致心跳加速，引起胸闷，空腹吃香蕉，会促进胃液的分泌，导致胃酸分泌过多也会对人体的心脏肌肉产生一定的影响，会出现肌肉麻痹，乏力嗜睡的现象，不利于身体健康。

番茄

番茄富含丰富的维生素C和钙、铁、磷，番茄不能空腹食用，番茄含有棉胶质、果胶成分会和胃酸发生化学反应，容易堵住胃口造成胃的压力升高，对胃部造成伤害，甚至造成剧烈的腹痛。但脾胃不好的人不能多吃，未熟的番茄也不能吃，番茄碱可致人中毒出现头晕、恶心、乏力、呕吐的症状。