北京中医学院消化内科北京治消化好的专科

　　1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

　　2、少吃油炸食物。因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　3、少吃腌制食物。这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　4、少吃生冷食物。生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　　5、忌酸、腥、生、冷、辛、辣、油、腻，越淡越好。

　　6、少吃多餐——随身带点食物，饿了就要吃，不能让胃酸刺激胃粘膜，但也不要吃得太饱以免加重胃的负担。

　　7、不要吃难消化的食物，如豆制品。如果比较严重的话，最好吃10到15天的粥，不要八宝粥那样加了很多粗粮的，最好是用小米细细熬出来的，可以加点红糖。

　　8、喝水也不要喝凉的，即使是夏天也要坚持喝温水。

　　9、不要吃苹果、梨等太冰的水果，更不要吃冷饮。

　　10、不能用冷水沐浴。

　　11、忌熬夜操劳。

　　12、多吃性温润的食物，如桂圆、红枣、红糖等。