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还能不能好好睡觉了原来你的睡姿与消化
文章来源：消化科_消化疾病_消化疾病诊疗网站 发布时间:2018-9-18 9:12:22 点击数： 次
原来，睡姿
与消化疾病也有关系呢~
很多时候我们的年轻人喜欢睡个懒觉，老年人喜欢枕头的高度有固定的形态，人生有三分之一的时间在床上，因此，我们喜欢更加自由的睡眠方式，不过，睡觉的姿势实际上和消化疾病有一定的联系，合理的睡姿更加能够帮助我们缓解消化类疾病症状，下面的文章中我们具体看一下。
睡姿与各类消化类疾病症状缓解
1、胃食管反流宜左侧卧夜间平卧后特别是右侧卧位时，如出现胸前区不适、胸痛、反酸、烧心、咽部不适、咳嗽等症状，说明胃液反流入食管，常见于胃食管反流病、贲门松驰、贲门裂孔疝、胃底黏膜脱垂症等病症。当侧睡右边的时候胃部比食管还高，胃酸就容易回流到食管。而侧睡左边时就不容易。
2、近端胃切除和全胃切除术宜斜坡位由于贲门被切除，胃内容物在平卧位时易从吻合口反流入食管引起胸痛、反酸、烧心、咽部不适等症状，同样，晚间斜坡位睡姿入睡可防止胃酸反流，症状严重时可通过少量饮水或进食，或改为坐位或站立位缓解症状。
3、内脏下垂宜多平卧胃下垂主要表现为餐后上腹不适、饱胀；肝下垂多在午后或傍晚长久站立后右腹不适痛；横结肠下垂表现立位时上腹不适、排便后好转，这类病员共同特点是形体消瘦、体质较差，当平卧位睡姿后症状可临时好转，体重增加增肥后才能根本好转。
4、胆囊结石宜右侧卧因为胆囊位于上腹部，形如一只小酒瓶。当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。这样，胆囊结石在重力作用下就容易落入“瓶颈部”而发生嵌顿，引起胆绞痛发作。右侧环屈卧位，有时腹痛可好转。
5、胆汁反流宜右侧卧
当夜间左侧卧位中上腹不适和腹痛加重时，多见于远端胃切除术和胆囊切除术后，夜间左侧卧位时，肝脏不断分泌的胆汁流入十二指肠后反流入胃，刺激胃黏膜引起上腹痛不适，改为右侧卧位或少量饮水或进食后可症状好转。
6、肝肿大宜右侧卧当有单纯性肝肿大时，由于重力作用，肿大的肝脏左侧卧位时会受牵拉引起右上腹不适，改为右侧卧后腹部不适会好转。
7、胃窦黏膜脱垂症宜左侧卧内镜下常可见幽门前皱襞肥大，大多数并无明显症状。体质瘦弱伴有幽门前皱襞肥大的病员，右侧卧位时胃窦肥大脱垂的黏膜嵌入到幽门孔引起腹痛，左侧卧后可好转，有症状者称为胃窦黏膜脱垂症。
9、乙状结肠冗长症宜左侧卧常见于体形消瘦的慢性便秘者，右侧卧位时乙状结肠向右侧牵拉移位产生左下腹不适、腹痛加重，左侧卧位时重力对乙状结肠牵拉力减小或排便后腹痛可缓解。
10、胰腺疾病宜侧卧或俯卧胰腺疾病宜侧卧或俯卧：胰腺肿瘤、急慢性胰腺炎压迫或刺激了腹腔后神经丛，在仰卧位时腹痛、腰痛等症状会明显，而俯卧位时由于重力作用减轻了病变对神经丛的刺激作用腹痛和腰痛好转。
睡姿与消化疾病相关的意义
1睡姿与多种消化疾病症状的产生密切相关，肿大的脏器和存在反流的病变，由于体位和重力的影响，可能是症状产生和加重的诱因，改变相反的体位症状可能会好转。2医生要了解体位改变引起症状加重或缓解的特征，常可以有助于明确病因，正确引导合理的检查和明确诊断，减少漏诊和误诊。3患者要了解睡姿与某些消化疾病症状产生有着密切的联系，可通过改变睡觉姿势，缓解症状，达到辅助治疗的目的。4并非上述所述的消化疾病都具有上述典型的特征。临床上，疾病的个体差异、病员所表达的感受各有不同，不是千篇一律。生活医聊
对于患有消化科疾病或者有消化道疾病隐患的的朋友，要注意调整睡姿，更要注意良好的生活和饮食习惯，不仅有利于疾病症状的缓解，更加有利于身体健康。
对于已经发生肝胆类、消化类疾病患者，应及时就医，不要拖延治疗、延误治疗，小病熬成大病，早就医，早轻松。
专家提示：
40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群，应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查，早发现，早诊断，早治疗。
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