消化科医生提醒胃不好,这八种东西要少吃

俗话说：胃病“三分治七分养”，有胃病的人，除了规范的药物治疗，改善生活习惯也是治疗的一部分。以下这八种食物尽量少吃或不吃，尤其是正在服药的朋友，更要注意！

辣椒是很多人离不开的调味品，对健康也有诸多益处。但辣椒素会引起胃酸分泌增加，刺激黏膜充血水肿，加速肠胃蠕动，引起腹泻、腹痛等症状，对消化功能也会有影响。

不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用。

研究证明，在我国的福建、浙江、辽宁等胃癌高发地区，腌渍食品是胃癌的主要致病因素之一。

腊肠、腊肉等烟熏食物，被WHO认定为2A类致癌因子，其含盐量高，会损害胃黏膜，其中还有大量致癌物，如苯并芘和环芳烃。因此，油炸、烧烤食物中也含有此类致癌物，都应该少吃。

酗酒除了伤肝，也会伤胃。临床观察发现，1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，尤其以喝白酒为主，有些人持续喝了二十多年。

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为肿瘤发生埋下祸根。

夏天吃块西瓜固然神清气爽，但胃却有些受不了。这些寒凉的果蔬会让胃受到刺激，导致消化能力下降。

海鲜性寒，原本就会加重胃的负担。

如果吃得过多，尤其是吃未经加热的生鱼片、生蚝等，蛋白质就更不易消化了，容易导致胃功能下降。

有的人一顿饭能吃下一个肘子、一整个小蛋糕，而这些高糖、高脂肪、高蛋白的食物吃多了，会加重胃的负担，导致厌食、腹泻、肠胃功能紊乱等胃部症状。

甜的东西容易产酸，胃酸过多的朋友、溃疡、胃食管返流症等更应该注意。

此外，高脂肪食物也是结直肠癌的高危因素之一。

冷饮、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。

推荐医生

沈琳

消化内科主任医师

工作经验：30年以上

擅长：消化内科及肿瘤内科，主要包括胃、肠、食管、肝、胆、胰腺肿瘤的内科治疗，癌前疾病、癌前病变的诊治，胃镜下诊断和治疗

执业经历：医院、医院。博士。毕业于徐州医学院、北京医科大学、美国国立卫生研究院消化病所。NCCN临床实践指南中国版结直肠癌、胰腺癌专家组成员。北京市肿瘤防治研究所副所长、消化肿瘤内科主任，主要从事胃癌、食管癌、结直肠癌、胰腺癌、胃肠道间质瘤、消化系统神经内分泌肿瘤等消化道肿瘤的个体化治疗、药物治疗及多学科综合治疗，主管学院教学工作。在国内和国际消化系统肿瘤领域享有盛名，多次主持并参加国际及国内多中心I/II/III期药物临床研究，特别是组织国内多中心临床研究，多项研究结果成为我国制定消化道肿瘤临床诊疗规范的循证医学依据。她在多个学术团体中任重要职务，并在《中华胃肠外科杂志》、《ChineseJCancerResearch》、《中国肿瘤临床与康复》等学术杂志中任编委、副主编或审稿专家，发表学术论文60余篇。

目前，沈琳医生

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