对谷维素的评价两极分化,它有什么作用

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谷维素是一种从米糠中提取出来的天然营养元素，它不光是一种单纯的营养素，还有着一定的缓解疾病的功效，尤其是对改善失眠症状和其他方面来说。有的人觉得谷维素作用很多，并且价格不高，在药店只需要几块钱就能买上一瓶，对于自己来说是一种良药。但是也有人觉得吃谷维素会带来一定的副作用，经常吃的话，会有危险。总之对它的评价两极分化，那么实际上到底哪个对呢？谷维素有什么作用？又能不能经常吃呢？今天医生来告诉大家。谷维素对身体的调理作用，的确有很多。首先睡前吃一些谷维素，有助于调节神经功能和内分泌，改善神经衰弱，所以一些比较轻的失眠症状，可以通过吃谷维素来缓解。其次，吃谷维素有助于缓解消化不良。有的朋友经常能够感觉腹部有些不适症状，去医院诊断之后，是消化不良。针对消化不良的一个治疗方法，就是大量使用谷维素和维生素B1，不过，这种方法虽然有效，但是最好在医生的指导下进行，不要擅自使用，因为谷维素长期摄入，甚至是滥用的话，是有一定副作用的。另外，更年期女性也适合使用谷维素，来缓解一些更年期特有的不适症状，其中最主要的是焦虑和情绪波动异常。这是因为谷维素能够作用于中枢神经系统，并且有很好的调节效果。有的女性朋友会因为焦虑情绪而出现尿急尿频的症状，也可以通过吃谷维素来缓解。可以说，它对于更年期女性来说，是一种“良药”。最后，摄入谷维素还有利于降低血脂，这是因为它能够对胆固醇的合成起到一定的抑制作用，高血脂人群，在控制饮食的同时，也可以通过摄入谷维素，来降低血脂。谷维素虽然作用很多，但却不能经常吃。与其把谷维素当成是一种保健品，不如客观地认识它，它更像是一种药物，而是药三分毒，谷维素的副作用也不少。一些患者在服用谷维素期间，会有恶心、呕吐等肠胃不适，还有的朋友表现为类似皮肤疾病的瘙痒症状，以及比较突然和异常的发胖等。虽然看起来都不是非常严重，但如果长期、过量的服用，则不光会对肠胃健康造成不利的影响，还有可能起到反作用，也就是没有很好的调节神经功能，反而会让人产生焦虑。那么谷维素吃多久，就算长期呢？建议朋友们最好每次吃2到3个月，然后停药一段时间，尽量别超出这个范围。用量的多少也根据医生嘱咐的来，别急于求成，自行的增加用药量。另外，有些人群是不适合服用谷维素的，比如老人和孕妇，那么我们最好选择其他的方法来缓解症状，别以为谷维素只是一种保健品，就随意使用。之所以我们对谷维素的评价，会呈现出两极分化的情况，是因为一方面它的确对身体有着许多的作用，另一方面，它也有副作用，并且不能常吃、多吃。所以我们应该对症用药，合理、适当用药。

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