消化内科医生分享便秘案例通便不能依赖药,

对于便秘，说它普遍存在于人群中大家可能不信，其实很多人都在经历着便秘。

大便干燥坚硬，秘结不通，排便比较费力，或者排便时间间隔较久（2天），或虽有便意而排不出大便，并且这样的现象持续个月以上。

发现便秘一定要及时治疗，有些便秘会持续伴随你，年、2年、5年甚至几十年。

案例一：霍某，男，54岁。于年4月7日初诊。

霍某说自己便秘5年，5年前无明显诱因出现便秘，为了通便就常年服用通便药，然而粪便还是很硬、燥结如羊屎。

除了便秘，霍某还有四肢冷，恶寒，头上汗出，口苦，睡眠差，饮食差，舌淡红苔黄腻，脉沉细数的现象。

这属于顽固便秘的案例，属于肠胃积热型便秘。

案例二：王某，男，8岁，年3月3日初诊。

王某说自己习惯性便秘60年，在自己年轻的时候就有大便常干结、身热、口臭、排便困难的问题，常6～7天排便一次，每次大便干硬而结。

多年来依靠通便药、开塞露来维持排便，后面用了药也不能通便了，经期有便意频频，但是难于排出的问题，如果用力上厕所就出汗、喘气，疲劳，心悸于是来求医。

这是典型的气虚型便秘。

总结：

便秘是很常见的病症了，而且以老年人居多，在这要叮嘱，便秘不要依赖泻药来解决，以上两个顽固便秘的案例都是太依赖泻药了，后期治疗起来难度增加，其实进补也是解决便秘的方法之一，那么有人就要问了，吃进去的都拉不出来还要进补，这不是雪上加霜的做法吗？

其实吃对了食物，调整好肠道，便秘就不攻自破，想用食疗通便的话，不妨试试以下方法：

.食用益生菌粉

很多便秘的人菌群是失衡的，而益生菌粉的主要成分就是菌类，包括乳双歧杆菌、长双歧杆菌、植物乳杆菌等等，这些菌补充到肠道中可以调理肠道，改善便秘的症状，同时也会增加肠道本身的功能，于内于外都是好的。

益生菌粉吃法：将其倒进温度不高于38℃的水中（少量就行），搅拌均匀饮下即可。

2.食用火麻油

火麻油是一种具有通便效果的食用油，它的油脂93%以上是不饱和脂肪酸，大部分是亚油酸与亚麻酸，对老人来说是很好的通便食物，不像泻药吃了会损元气，反而可以补充阳气。

火麻油能通便还因为它里面含有卵磷脂，这种物质是肠道的最爱，能增强肠道的蠕动力，改善肠道的功能，再有火麻油中有亲水因子，这些物质可以锁住粪便中的水分不流失，这样能改善排便困难的问题。

火麻油吃法：一勺火麻油倒进50mL的温水中搅拌食用，其实跟益生菌一起吃也是非常好的。