消化科医生看灌肠减肥这件事，简直在胡闹

前不久，又碰巧看到「一个小伙长期用浴室花洒灌肠，自觉改善通便」的留言，小编真是觉得非常有必要跟大家仔细说一说，长期自行灌肠，为什么不可取、有哪些危害了。。。

灌肠到底有没有用？

有用。

灌肠就是把某些液体（水，或者药物）

通过肛门倒灌入肠道内，

过一会再让它排出来。

通常有两种情况，

会需要进行灌肠：

一种是便秘和部分肠梗阻的患者，

需要刺激肠道蠕动；

另一种是手术前需要，

如肠道准备不完全的肠镜，

以及部分胃肠道手术等。

可以看出，

这两种情况都是有非常明确的目的、

偶尔进行的。

那些想去灌肠的人，

主要是希望能够改善便秘、

减肥或者「养生」，

但是，长期灌肠是真的有危害啊。

除外治疗或者手术准备用，

平时那种灌肠不光起不到那些

广告宣传的功效，

反而会带来一系列的副作用。

⊙把肠子捅破

医学把这种情况叫做穿孔，主要在于不熟练的操作或者蛮力的操作。

我们的肠道真的很薄很娇贵，万一不小心穿了孔，又没有得到及时的处理，肠子里的粑粑和细菌都跑到肚子里，会引起感染，那可就麻烦大了。

⊙依赖性

定期频繁的灌肠后，肠道以及肛周的肌肉已经适应了这种状态，就会不得不一直灌下去，如果哪天突然停止了灌肠，反而会变本加厉地加重便秘等症状。

⊙水电解质紊乱

相信大家一定听说过，腹泻或呕吐到水电解质紊乱的病例。长期不当的灌肠也会引起水电解质紊乱。

因为往肠道里灌东西的时候，并不是灌什么进去，就流什么出来，随之带出来的还包括本来应该被吸收进人体的无机盐或水分。

⊙菌群失调

不管是咖啡灌肠、清水灌肠还是临床上较常用的清洁灌肠，长期进行都有可能引起「肠道菌群失调」的危害。

我们的肠道并非是无菌的。相反，肠道里面大量的微生物对于人体的消化吸收、抵抗外来病菌等很多方面，都起着极其重要的作用。

长期灌肠以后，这种行为打破了机体的正常微生态的平衡。再加上普通人灌肠不可能做到严格的规范操作，更极大的增加了菌群失调的风险。轻者引起腹痛、腹泻等症状，重者有可能对肠道造成无法恢复的损害。

那么严重便秘应该怎么办？

如果不灌肠，便秘怎么办？减肥怎么办？

病急不能乱投医，虽然目前还没有什么立竿见影的解决便秘的方法，也没有神乎其神的减肥方式，但是在科学的方法的引导下，便秘减肥的问题都是可以被逐步解决的。

拿便秘来讲，应该先注意改善生活方式，爆款：避免久坐，多吃纤维含量高的食物，比如菌菇、四季豆等新鲜果蔬，增加运动，多喝水。

这些都不管用的话，还可以在医生的指导下应用乳果糖或聚乙二醇这些缓泻剂。但是广告里那些肠清茶、通便茶那些「给肠子洗个澡」的方式，是非常不科学的，不推荐使用。

这下您应该能明白，为啥消化科医生特别反对那些咖啡灌肠的了吧。

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长按







































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