自然疗法消化手印Apbbn改善

作者：迪帕克·杜德曼德[印]

来自：《手印》

出品：生命是一场创意之旅（手印系列经迪帕克博士授权发布）

在《戏剧艺术经》（NattyaShastra）中有段优美的语录及译文，常被用作手指姿势的引文。

“Yatohastastatodrishti”—“Whrthhandis,thysfollow”

——“手之所指，目之所至”

“Yatodrishtistatomanaha”—“Whrthysgo,thmindfollows”

——“目之所及，心之所随”

“Yatomanahastatobhava”—“Whrthmindis,thristhfling”

——“心之所在，情之所生”

“Yatobhavastatorasa”—“Whrthflingis,thrisindulgnc.”

——“情之所感，放纵所发”。

手印有很多含义，其中一个含义是“印”，一个含义是“姿势”，另一个含义是“情绪表露于脸上”，比如当人生气时，脸上显露出怒气，情绪在脸上的显现被称为“印”。特别是在某些古印度典籍，例如在《干闼婆经》（GandharvaShastra）里将“手印”诠释为手势，或手部、特定手指运动的姿势。

在特定冥想状态下，“手印”也蕴含身体姿势的意思。瑜伽手印是一种特定的呼吸技巧，或使自己保持特定姿势以获得健康及灵性。

手在梵语里被归类为KARMENDRIYA，意思是这部分身体干实际体力活，手负责保护及维护我们的身体。手不停地工作，比如我们吃饭要用手等等。在此，我想顺带提一下，印度人吃饭很少用勺或筷子，我们用手指，有着特殊目的。古印度人认为身体是整个宇宙的微观表现，身体结构代表着宇宙结构。宇宙的每个粒子皆由火、风、空间、地、水五个元素构成，五个手指分别代表着构成整个宇宙的五个元素。也许正是这种领悟及知识，准备着步入与宇宙合一的灵性之旅的印度人。

五个元素在宇宙中处于完美平衡状态，从根本上而言，诸多手印目的是帮助我们的身体获得五个元素的平衡。也许正因为宇宙由五元素构成，人类才有五根手指，而透过智慧地使用这五根手指，我们将获得期望中的元素平衡。

今日推荐——

练习方法

中指、无名指与拇指指尖轻轻接触，不施加任何压力，其余两个手指舒服伸直。

注意

消化手印可随时随地练习。餐后练习15至20分钟，具有促进消化及充足能量制造的特别益处。

原理

在该手印中，地元素（无名指）代表滞留在消化系统里的废物，火元素（拇指）有助于排除该废物，空元素（中指）是消耗一切东西的元素，故该手印有助于从体内排除毒素。

益处

有助于消除便秘，帮助不出汗者出汗。

有助于消除下腹积累的胀气。

有助于消除消化不良。

有助于保持良好口腔健康，特别是牙齿及牙龈健康。

有助于减轻胃酸过多。.

功效：平衡体内五元素的按摩油。您每晚睡前或者沐浴后将之涂于手心和脚心，以及心轮、腹部区，这款花香油将会以很微妙的方式平衡您体内的五元素。使用一个月，会有很清晰的感觉。

本店产品系迪帕克博士亲自在印度研制而成，迪帕克工作室授权专卖。

针对胃和肝脏问题的有用贴士

饮用椰子水（或椰奶），可抑制胃酸。

多吃西瓜或黄瓜，有助于抑制胃酸。

将1茶匙肉桂粉＋1满杯水，煮沸，加2撮黑胡椒粉及少许蜂蜜调味，餐后半小时服用1勺这种调和剂，将减轻消化不良及胀气。

14茶匙黑胡椒粉＋14茶匙孜然粉＋1杯脱脂奶，每天餐后2次，非常有助于改善肝功能。

每天在茶水里添加一点生姜，有助于提高肝脏免疫力。

1至2茶匙白兰地＋温水，饮用后即可缓解胀气。

将生姜切片，浸泡在青柠汁里，再加一撮盐，存放冰箱里。需要时吃一片，将改善肝功及消化，而且味道也不错。

获替代医学及非药物医学博士学位、整体医学硕士学位、心理咨询硕士学位、生化系统医学学士学位、制药学学士学位。获综合医学、替代医学及整体医学终生执业资格。

联合国教科文组织国际舞蹈委员会成员、国际顺势疗法协会成员（美国）、全印替代医学院成员。

代表作品：《手印——健康握在指尖》、CCTV《禅医》动画系列15集。

年，荣获“替代医学宝石奖”；

年，荣获印度顶级国家大奖“英迪拉?甘地服务人类宝石奖”；

年、年，两次荣获“印度闪亮人物”国家大奖；

年，获得“人类卓越成就国家宝石奖”提名；

年、年，两次获得“国家健康杰出奖”提名。

—Thnd—

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《手印》是迄今为止，中国大陆介绍手印最权威最全面的一本书！在本书当中，来自印度的迪帕克杜德曼德医生将为大家细述38种手印的姿势、功用，以及效果分析，帮助大家将健康握在指尖，使用最传统的印度养生智慧轻轻松松收获健康！

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