看绘本肚子里有个火车站,帮孩子养成吃

在孩子的成长过程中，尤其是对婴幼儿时期的孩子，大概没有什么比吃饭更让家长们牵肠挂肚的了。

每天围绕着孩子的“吃”，好像总有说不完的话题

多吃肉，有营养多吃菜，能补充各种维生素，也好消化吃饭要细嚼慢咽，不能吃太快每天要喝一定量的牛奶，长身体别吃太多甜食，对牙齿不好少吃冰激凌，太凉了刺激肠胃……

如果你也在为孩子的饮食习惯发愁，不妨跟我一起来看看绘本《肚子里有个火车站》吧。

01

这本书的作者是德国知名的童书作家安娜·鲁斯曼。她用幽默诙谐的方式，向孩子们普及了我们的消化系统是怎样运作的；通过生动有趣的故事向孩子们讲述了那些不好的饮食习惯会带来什么样的后果。

对于小孩子来说，应该没有不喜欢小火车的。作者将我们的消化系统形象地比喻成一个火车站，带我们来了一场消化系统之旅。

火车站和我们的消化系统有什么关系，它又是怎么运作的呢？那么就让我们跟着作者一起走进这个神奇的火车站吧。

火车站里有很多小精灵，小精灵们每天负责帮助我们处理我们吃下的食物，食物在车站被处理成泥状物，然后装上火车，火车经过小肠、大肠，最后到达终点。

火车司机会将剩余的残渣通过一个“门”倒出去，然后再开回火车站。这样，一个完整的工作流程才算结束。

小精灵们就这样日复一日的工作着。

可是有一天，火车站发生了一场“天灾”。掉下的食物不再是小块小块的了，而是又长又粗的面条、沉甸甸的大肉块、大片的生菜叶……

原来是它们的小主人茱莉亚今天吃饭太快了，狼吞虎咽的，根本就没有好好嚼食物。这给小精灵们的工作增添了很大的难度和麻烦：

食物太大了，弄碎这些食物需要更长的时间

食物处理不好，就不能及时被火车运走

于是，食物越来越多，堆得像一座山一样，整个车站都乱成了一团……

还没等这些食物处理完呢，突然火车站又刮来一阵刺骨的寒风。一堆雪泥状的东西从食管喷涌出来。

原来是茱莉亚又吃了香草冰激凌和巧克力奶昔。

这下更惨了，火车站的温度越来越低，连火车都被冻在轨道上了。

小精灵们再也忍受不了了，开始罢工抗议，使劲在茱莉亚的肚子里跺脚。

这下轮到茱莉亚难受了，她的肚子开始疼了起来。

茱莉亚生病了，因为她吃得太快、太多了，使得小精灵们无法及时处理肠胃内的食物。

小精灵们难受，她自己也难受极了……

妈妈让她躺在床上，给肚子上放了一个暖暖的热水袋，又倒了杯热水给她喝，她才感到舒服了一些。

而肚子火车站里的小精灵们也终于在快要被冻僵的时候，被这场“温暖的雨”解救了。

于是，大家又开始欢呼雀跃的工作起来，齐心协力把火车站清理干净了。

看着干净宽敞的火车站，大家都松了一口气，高兴地坐着火车玩了起来……

02

我不知道大家读完这个故事有什么感触，有没有什么话想对我们的宝宝们说？

当我和孩子一起读完这本书时，感觉找到了跟孩子沟通吃饭问题的最好的方式，终于可以用孩子的语言去解释他们的世界了。

我深深地体会到，小孩子是很善良和很有同情心的。

当他们看到小精灵们被大块的食物砸伤了，被冰激凌给冻僵了，自己也跟着伤心起来。

后来的日子里，发现很多时候也不用我去跟他唠叨为什么吃饭不能太快，要细嚼慢咽？为什么冰激凌不能吃太多？为什么肚子不舒服了要多喝热水……

他会在自己吃饭太快的时候，突然想起什么似的说：“啊，我不能吃太快，不然小精灵们来不及处理我的食物了。”

甚至在我们大人肚子不舒服的时候，还会主动叮嘱我们多喝热水。

最让我感动的是，这本书的最后还有一个很好的饮食歌谣，告诉孩子们小精灵喜欢什么，不喜欢什么，进一步引导孩子们多吃一些更健康的食物。

我的孩子在看完这本书后，时不时就在家里给我们念叨这个饮食歌谣。

吃饭的时候遇到里面提到的食物，也会说小精灵也喜欢吃这个，或者小精灵说这个不能多吃……

你看，一个小小的绘本，隐藏了这么多习惯问题，也在不知不觉中将一些好习惯传递给孩子。是不是觉得比我们一遍一遍地说教念叨更管用？

不妨你也来试一试，让孩子跟着这本书变得更有爱、更温暖。

另外，除了这本《肚子里有个火车站》，同系列的《牙齿大街的新鲜事》也很好地向孩子们展示了那些破坏我们牙齿的小家伙是怎样在我们的牙齿里挖洞、造房子、储存食物，又是怎样被坐着刷子的牙齿警察赶走的。让孩子们在故事里了解关于牙齿的科学知识，养成每天刷牙的好习惯。

这两本书，都是特别经典的习惯养成类绘本。相信能在一定程度上，帮助我们巧妙地和孩子沟通这些生活小习惯。

绘本不止可以通往我们的内心，也可以成为我们学习与孩子沟通的工具和语言。

如果你还有其他方面的育儿困惑，或需要相关内容的绘本推荐，欢迎给我留言探讨。