为什么刷牙还ldquo口臭rdqu

口臭非常尴尬的事情，不仅影响沟通，还预示着某种疾病的存在。要找出口臭的原因，需要大量的素还真，那么口臭的原因是什么呢？

口臭没什么大不了的，但是我觉得口臭才知道有多浪费。口臭快五年了，现在终于改掉了。为了给同样被口臭浪费的朋友少走弯路，今天选择写自己的东西，希望对我们有帮助。

我的口臭从高三开始。我隐约觉得呼吸的时候有股臭臭的味道。当时因为马上要高考，忙的不在乎，反而越来越严重。直到有一次我和班里一个同学说话，他居然当着我们的面说我说话的时候嘴里有股臭味。当时真的分手了，当场被同学嘲笑，哭了很久。

从那以后，我就像变了一个人，不怎么和同学交流，经常一个人去。后来高中毕业，有了初步处理口臭的经验，下定决心要管好自己的口臭。我经常嚼口香糖、橘子皮、喝茶、不吃辛辣食物等。我已经尽力了，但是我的口臭仍然存在。去看中医，说是上火所致。各种汤剂最初都是吃，喝，吃到反胃。后来去看西医，说是幽门螺杆菌，有很多清火消炎杀菌的作用，但是吃了还是不行。

最后，我完成了学业，准备参加工作。当时有个时尚公司来校园说要招几个模特。幸好她被选中了。招聘的负责人是一位中年妇女。我们每个人都会问几个问题。轮到我的时候，我只是简单的问了一下我的名字，专业等等。我把手放在鼻子前面，来回摇晃。当时觉得自己很自卑，有一种生活无望的感觉。至于口臭，我当时确实感到无力。

有一次，我最好的朋友从她的城市来看我。下班后，我刷牙，漱口。从SOHO到南京东路步行街只要30分钟。第二天，我再约的时候，朋友拿出口香糖问我要不要.忍着我的语气继续说下去才是真爱。但是，刷牙漱口不到一小时是什么感觉.

正当我一筹莫展的时候，我和朋友们聊天。这么多年，口臭问题一直解决不了。是脾胃问题吗？经朋友介绍，认识了一位口臭方面的中医老师。我用这种特殊方法调的，说帮我打听一下。

那天晚上回家，我想了很久。当时我就把我的问题一个个告诉老师。老师耐心的跟我详细分析我的情况，说我得了口臭，但是口臭已经严重影响了我的生活，我需要立即有针对性的调度。还有说我平时不注意食品卫生，长期吃辣影响肠胃粘膜引起的肠胃炎口臭症状。只要坚持两个月有针对性的排班，平时坚持口腔卫生，不吃上火短暂的食物，少喝白酒，就能很快达到口气清新无异味。

当我有口臭的时候，我总结了一些有效的点。

1、饮食规律，特别是熬夜会引起消化系统紊乱、虚火、内分泌紊乱。晚上23:0-1:00，中午12:00-1:00是休息的黄金时间。

2、必须禁止辛辣食物，保持大便通畅、柔软，养成定时排便的习惯，多吃蔬菜水果，分配粗细，不挑食，不偏食，不暴饮。

3、早晚一定要刷牙，尤其是舌苔要刷干净，含在高强度生理盐水中5分钟。睡前睡觉后，一杯水会增加舌苔的单调；饭后漱口！

4、不要熬夜，熬夜会导致脾胃虚弱，肝阳上亢，保持充足的睡眠。

我用了两个月了。现在，如果我近距离跟你说话，你闻不到任何异味。对的，别忘了多喝水或许柠檬水。若在水中加上一片柠檬，可影响唾液排泄，可防治因口干或口腔内残余食物的酵解引起的口臭。