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8M提高宝宝免疫力,预防便秘助消化
文章来源：消化科_消化疾病_消化疾病诊疗网站 发布时间:2019-11-4 15:59:26 点击数： 次
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紫薯粥
这期的辅食，各位妈妈可能觉得十分简单，其实，刚开始给宝宝做辅食，并不需要太多的技巧，更多的是需要耐心和细心，还有就是挖空心思去各种学习，然后各种尝试。慢慢的，你就会成为全能妈妈啦~
推荐理由①增强免疫力：
紫薯含有丰富的矿物元素和黏液蛋白，能减轻人体机能障碍，清除人体毒素，提高机体免疫力。宝宝食用可增强抵抗力。
②促进消化、预防便秘：
小宝宝的肠道消化功能都比较弱，紫薯含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动功能，清理人体中的有毒物质并排出体外，保持大便畅通。宝宝食用可有效预防便秘，保持大便畅通。
准备食材参考月龄：8个月以上
食材数量紫薯半个优质大米50克食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量制作方法1、用辅食机将米打碎一些（方便宝宝吞咽）
2、大米用纯净水浸泡40分钟，备好紫薯。
3、将浸泡过的大米放入辅食锅中，熬1小时左右。
4、在熬粥的过程中，把紫薯洗净去皮，切成小块，架上蒸锅架，蒸20分钟。
5、取出蒸熟紫薯，放到辅食机内打成泥，备用。
6、将紫薯泥放入大米粥内，搅匀，就可以给宝宝吃了哦~
酱酱妈小提示①纯净水浸泡。从而保证米粒的含水量，熬出来的粥更加松软，可口。
②酱妈之所以这款辅食，适合于添加完米粉的宝宝食用，他们无法吞咽大颗粒的米粒，建议将生米用辅食机打碎，然后熬煮。
③紫薯不能吃太多哦，不然会导致肠胃的不适感哦~
④对以上食材过敏的宝宝慎用~
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