消化科医生这4类男性离胃癌最近，最好

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位，并且全世界的胃癌患者差不多有一半就在我国。其好发年龄在50岁以上，男女发病率之比为2：1。为什么男性发病率会更高呢？麻省理工学院的研究人员研究结果表示，雌激素在一定程度上保护女性免受幽门螺旋杆菌感染。更年期推迟和增加生育都能降低胃癌风险，由此可见根本在于性别间的基础生物学差异。但以下4类男性，如果不加以重视，将会离胃癌更近一步。

1、加夜班吃夜宵

男性同胞，为友情计、生存计，十分喜爱到街边的夜宵摊位吃夜宵，但是正是这样，为胃癌提供了良好的“土壤”。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停止在胃中，可增进胃液的大批分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导至胃黏膜腐烂、溃疡，抵抗力削弱。而有些加夜班精神劳累，身体免疫性变弱，身体排毒功能无法正常工作，肠胃不能按时休息，导致了胃癌“应运而生”。

2、幽门螺杆菌感染者

世界卫生组织报告，幽门螺杆菌感染者患胃癌的危险性可增加2至3倍。幽门螺杆菌主要通过唾液传播，尤其是长期外出就餐，感染的几率会增加。

3、常吃剩菜剩饭

有些人怕浪费，不愿意把剩菜和剩菜扔掉，长久下去就会导致癌细胞的侵害。所以尽量不要吃过夜蔬菜，过夜蔬菜会滋生大量的细菌和真菌，不仅会使内部的营养成分损失，还会产生亚硝酸盐，给癌症埋下隐患。

4、吸烟喝酒者

香烟中含有大量的亚硝酸盐和尼古丁等强致癌物质，不但可以诱发我们出现口腔癌和肺癌，而且还会导致胃癌的发生。事实上，酒精本身不会致癌，而是含有对细胞有毒的醋酸，抑制身体里面酶的代谢，使癌细胞迅速进入体内。

所以男性本来就已经因为生理原因更易患胃癌了，如果再不注意日常的生活、饮食习惯，患病率将会更高，那么我们该如何预防胃癌的发生呢？

第一步：远离有害物质

预防胃癌要避免食用含有致癌物的食物，如含有苯并芘的炭火烧烤类，含有亚硝胺的腌菜腊肉等食物，以及含有黄曲霉毒素的发霉腐败的食物，甚至包括戒烟限酒。

第二步：健康饮食

预防胃癌要注意保持良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量的吃。胃不好的人，以及三餐不固定的人，没时间吃饭时可以吃一些养胃暖胃的柯坪芜菁粉。其主要原料芜菁是产自新疆的一种药食同源的蔬菜，古书《大医典》中这样记载：芜菁，无毒、性温归胃经、归肝经、通三焦、益中气、利五脏、解邪毒。常吃可以养胃暖胃，修复胃粘膜，对于慢性胃病，胃溃疡等有不错的效果。中科院研究表明：芜菁含有的皂苷，多肽类及生物类黄酮，能抑制癌细胞中遗传物质的合成，从而预防和治疗消化道癌症和其他恶性肿瘤。

但是由于芜菁产地遥远且口感特殊，现代人将其搭配猴头菇，姬松茸，灰树花等碱性养胃食材制作成柯坪芜菁粉，日常用开水冲泡就可食用，不仅简单方便，而且对养胃也是很有帮助的。

第三步：适量运动

适量运动不仅可以增强体质，也可以增强肠道蠕动，对于胃病有一定的改善作用。但是不建议饭后立刻运动。

第四步：定期检查

胃不好的人，或者是家族有胃癌病史的人，每年应该至少进行一次胃癌筛查，对于胃癌的早期发现有很大的作用。而胃癌早期的五年生存率可以达到90%以上，尤其建议做胃镜检查，将会更全面了解胃部健康状况。

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长按







































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